Sabine Oberg

Mitglied des Kollegiums der IM-WALD-SEIN® Akademie

Psychologie, Waldbaden und klinische Waldtherapie

„Wir reagieren noch immer wie in der Steinzeit auf bedrohliche Situationen – mit Stress. Heute sind es jedoch meist keine körperlichen Gefahren, sondern permanenter Zeitdruck, soziale Konflikte oder gesundheitliche Belastungen. Stress und Entspannung gehören zusammen wie Tag und Nacht. Umso wichtiger ist es, nicht nur Stress zu reduzieren, sondern auch der Erholung wieder mehr Raum zu geben. Der Wald bietet dafür eine besondere Vielfalt. Deshalb verstehe ich meine Arbeit so, Menschen Impulse zu geben, die sie dabei unterstützen.“

Sabine Oberg ist Psychologin (M.Sc.), Waldtherapeutin und Dozentin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Rehabilitationsmedizin und beschäftigt sich insbesondere mit Stressregulation, Entspannung und der fachlich fundierten Anwendung naturbezogener Ansätze.

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Psychologie und therapeutische Praxis

Sabine Oberg war viele Jahre in einer Rehabilitations-Tagesklinik tätig und ist zertifizierte Waldtherapeutin für psychiatrische und psychosomatische Störungen. Zu ihren Schwerpunkten gehören Stressmanagement, Entspannungsverfahren und Burnout-Prävention. Dabei verbindet sie psychologisches Fachwissen mit Erfahrung aus der rehabilitativen Praxis.

Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die Frage, wie Naturkontakt psychische Gesundheit, Selbstwahrnehmung und Stressregulation unterstützen kann. Dabei legt Sabine Oberg Wert auf eine klare Abgrenzung zwischen Waldbaden, Waldtherapie und anderen naturbezogenen Gesundheitsangeboten.

Als Dozentin entwickelt und vermittelt Sabine Oberg Vorträge, Workshops und Fortbildungsformate zu Waldtherapie, Waldbaden, Shinrin Yoku und Stressregulation. Ihre Angebote richten sich an Fachpersonen, Bildungsträger, Fachverbände und Einrichtungen im Gesundheits- und Sozialbereich. → Publikationen