Nature Journaling und expressives Schreiben: Shinrin Yoku, Selbsterfahrung und Transfer

Nature Journaling und expressives Schreiben in der Arbeit mit Menschen

Naturerleben und persönliches Schreiben können differenzierte Zugänge zu Selbstwahrnehmung, Gedanken, Gefühlen ermöglichen und neue Perspektiven auf sich selbst und die Umwelt eröffnen. Gerade in Therapie, Beratung, Pädagogik und Gesundheitsförderung liegt darin ein großes Potenzial: Erfahrungen können bewusster wahrgenommen, reflektiert und in einen persönlichen Zusammenhang gebracht werden.

Dabei sind Fingerspitzengefühl und Respekt für die Persönlichkeit gefragt. Entscheidend ist ein fachlich kompetenter Rahmen, der Offenheit und Freiwilligkeit wahrt, eigene Entscheidungen zulässt und sensibel für individuelle Bedürfnisse und Reaktionen bleibt.

Genau hier setzt unser Intensivworkshop an: Sie erleben die Ihre eigenen Zugänge zu Naturerfahrung, Wahrnehmung und zum Schreiben. Darauf aufbauend arbeiten wir heraus, wie sich diese Erfahrungen verantwortungsvoll in die eigene berufliche Praxis übertragen lassen.

IM-WALD-SEIN® Akademie: Erfahrungswissen für die verantwortungsvolle Praxis

Nature Journaling und expressives Schreiben erleben und professionell nutzen

Wer Menschen begleitet, kennt Methoden meist aus der Perspektive der anleitenden Person. In diesem Workshop wechseln Sie bewusst die Seite und erleben selbst, wie Naturwahrnehmung und persönliches Schreiben wirken können. Diese Eigenerfahrung schärft den Blick für Fragen, die sich aus einem Methodenbuch kaum beantworten lassen: Was unterstützt? Wann entsteht Offenheit? Wo braucht es mehr Struktur oder mehr Freiraum? Wie unterschiedlich können Menschen auf dieselbe Einladung reagieren?

Unser didaktisches Konzept macht Erleben und Reflexion zu Erfahrungswissen, als Grundlage für einen verantwortungsvollen Einsatz von Nature Journaling und persönlichem Schreiben in der Praxis.

Der Workshop richtet sich an qualifizierte Praktiker:innen aus unterschiedlichen beruflichen und fachlichen Kontexten – von Therapie, Beratung und Pädagogik bis zu Coaching, Gesundheitsförderung und naturbasierter Arbeit.

IM-WALD-SEIN® Methode: Psychologisch fundiert, aus professioneller Praxis gewachsen

Unsere Kompetenz in Naturerleben, Schreiben und Reflexion

Die Verbindung von Naturerleben, persönlicher Reflexion und Gesundheit prägt unsere Arbeit seit vielen Jahren. Mit IM-WALD-SEIN® Individuell ist daraus ein eigener Ansatz entstanden, der Erkenntnisse aus Shinrin Yoku, Waldmedizin und Waldtherapie aufgreift und in eine selbstständig nutzbare Praxis für Naturerleben, Reflexion und persönliche Gesundheitsvorsorge übersetzt.

Dazu gehört das bereits 2018 – lange vor dem heutigen Nature-Journaling-Trend – entwickelte Erlebnistagebuch der guten Gedanken und Gefühle. Es ist bewusst offen angelegt als „Plattform und Grundstruktur, mit Respekt für die Persönlichkeit“. Gerade das hat das Tagebuch zu einem zuverlässigen Begleiter gemacht, auch in der therapeutischen Arbeit.

Sabine Oberg und Dr. Melanie H. Adamek bündeln psychologische und therapeutische Fachkompetenz mit langjähriger Erfahrung in Shinrin Yoku, Waldtherapie und naturbasierter Gesundheitsförderung.

Warum dieser Workshop besonders ist?

Die besondere Qualität dieses Workshops entsteht aus dem Zusammenspiel von intensiver Eigenerfahrung, psychologisch fundierter Reflexion und gemeinsamem Lernen.

• Intensives Kleingruppenformat: Zwei Tage und eine bewusst kleine Gruppe schaffen Zeit für persönliche Erfahrung, Austausch, Vertiefung und individuelle Fragen.

• Eigene Erfahrung als Grundlage: Sie erleben selbst, wie Naturwahrnehmung und persönliches Schreiben auf Wahrnehmung, Wohlbefinden, Selbstreflexion und persönliche Entwicklung wirken können.

• Austausch und gemeinsames Lernen: Unterschiedliche Erfahrungen und Sichtweisen erweitern den eigenen Blick und machen sichtbar, wie individuell Menschen Naturerleben und Schreiben aufnehmen.

• Psychologisch fundierte Reflexion: Wir ordnen das Erlebte gemeinsam fachlich ein und richten den Blick darauf, was eine sensible und verantwortungsvolle Begleitung von Klient:innen, Patient:innen und Teilnehmenden ausmacht.

• Transfer in die eigene Praxis: Sie entwickeln aus der Selbsterfahrung und dem gemeinsamen Reflexionsprozess Anknüpfungspunkte für Therapie, Beratung, Pädagogik, Coaching, Gesundheitsförderung und naturbasierte Arbeit.

Erleben Sie zwei intensive Tage, die nachwirken – persönlich und professionell.