IM-WALD-SEIN® Individuell | Wald · Gesundheit · Glücksgefühle
Waldbaden und Shinrin Yoku entdecken und erleben
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun – ohne Leistungsdruck und feste Termine? Mit IM-WALD-SEIN® Individuell kannst du den Wald auf neue Art entdecken. Es ist dein persönliches Wald-Gesundheits-Programm für Erholung, Resilienz und Wohlbefinden. Entdecke die Heilkraft des Waldes – wann du möchtest, wo du möchtest und in deinem eigenen Tempo.
Persönliche Gesundheitsvorsorge | Waldbaden selbst erleben
IM-WALD-SEIN® Individuell: entwickelt für dich und deinen Alltag
IM-WALD-SEIN® Individuell bringt die Idee des japanischen Shinrin Yoku in eine Form, die zu unserem Alltag und unseren Bedürfnissen passt. Die dazu entwickelten Medien verbinden Erkenntnisse aus Waldmedizin und Waldtherapie mit konkreten Anleitungen, Übungen und Impulsen in unterschiedlichen Formaten, damit du die vielfältigen Gesundheitswirkungen des Waldes selbstständig entdecken und erleben kannst.
Ob du dich im Wald begleiten lassen, neue Übungen entdecken, deine Erfahrungen festhalten oder tiefer in das Wissen rund um Wald und Gesundheit eintauchen möchtest: Du entscheidest, was zu dir passt und wie du IM-WALD-SEIN® in dein Leben integrierst. Besonders schön: Edle Waldmotive bringen die Atmosphäre des Waldes in deine Lebens- und Arbeitsräume.
Waldmedizin | Wie der Wald auf unsere Gesundheit wirkt
IM-WALD-SEIN® Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten
Was passiert eigentlich, wenn du im Wald langsamer wirst, deine Sinne öffnest und die besondere Waldluft einatmest? Erfahre, was die Forschung über Stressregulation, Immunsystem und Naturverbundenheit zeigt – und warum bewusstes IM-WALD-SEIN® mehr sein kann als eine schöne Auszeit.
Eindrücke und Stimmen zu IM-WALD-SEIN® Individuell
Der IM-WALD-SEIN® Audioguide
Shinrin Yoku und Waldbaden original erleben?
Auf die Ohren und los!
„Ein Hörprogramm, das mich im Wald begleitet? Spontan dachte ich, was für eine tolle Idee, andererseits war ich etwas skeptisch. Schließlich ist ja jeder Wald anders und es macht auch einen Unterschied, ob ich schnell mal in der Mittagspause frische Luft schnappen gehe oder einen ausgedehnten Sonntagsausflug mache. Ich habe mein neues Lieblingsprogramm gefunden mit vielen neuen Impulsen. So habe ich den Wald noch nie gesehen. Und Anjas Stimme ist einfach toll. “
Josephine
Der Praxisguide fürs Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein
Den Zauber des Waldes entdecken?
Buch in die Hand und ab in den Wald!
„M. Amos Clifford zeigt uns mit diesem herausragenden Buch, dass wir über weit mehr als fünf Sinne verfügen, um das umfassende therapeutische Repertoire des Waldes in uns aufzunehmen. Er lädt uns auf unwiderstehliche Weise ein, uns für die Medizin des Waldes zu öffnen und uns mit der Mehr-als-menschlichen-Welt zu verbinden. Dafür wählt er eine Sprache, die unser Herz berührt, unseren Geist beflügelt und unsere Füße kitzelt. Also, Buch in die Hand und ab in den Wald!“
Dr. Melanie H. Adamek
Das IM-WALD-SEIN® Erlebnistagebuch
Gute Gedanken und Gefühle festhalten?
Eine Bereicherung für die Therapiearbeit
„Ich ermutige meine Klient:innen ausdrücklich dazu, ein therapeutisches Tagebuch zu führen. Es kann eine Spielwiese, eine psychoanalytische Couch, ein Fotoalbum mit Schnappschüssen, eine Chronik, eine Autobiographie und vieles mehr sein. In diesem Walderlebnistagebuch wird das Ich großgeschrieben. Und dabei meine ich nicht nur Aufmachung und Inhalt, sondern vor allem die dazu angebotenen Methoden.“
Sabine Oberg
IM-WALD-SEIN® Das große Buch zum Waldbaden und Shinrin Yoku
Das Besondere an diesem Buch?
Wertvolle Inspiration mit wissenschaftlichem Fundament
„Das Sachbuch ist sehr zu empfehlen, wenn man sich fundiert mit der Waldmedizin beschäftigen will. Die Autorin hat jede der medizinischen und wissenschaftlichen Aussagen zum Waldbaden und zum Shinrin Yoku belegt. Und auch wer nicht so tief in die Materie einsteigen möchte, hat in jedem Fall eine unterhaltsame, informationsgeladene Lektüre. Eine wertvolle Inspiration mit wissenschaftlichem Fundament“
Dr. med. Didona Weippert
IM-WALD-SEIN® Wallart
Waldbilder: Der kleine Wellnessurlaub zwischendurch
„Nach einem langen Tag tut es einfach gut, für einen Moment ins Grüne einzutauchen und gedanklich Abstand zu gewinnen. Das Motiv ist weit mehr als Dekoration, es verändert die Atmosphäre, bringt Ruhe hinein und erinnert mich immer wieder an dieses besondere Gefühl, im Wald zu sein. Ich habe mich sofort darin verliebt. Farben und Tiefe wirken in echt noch viel schöner als auf dem Bildschirm. Auch die Verarbeitung ist sehr hochwertig. Besonders toll finde ich, dass ich das Format passend für mein Zuhause auswählen konnte.“
Mark